💕🤍💜Wusstest Du, dass Melatonin nicht nur für guten Schlaf sorgt,

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Wusstest Du, dass Melatonin nicht nur für guten Schlaf sorgt, sondern auch indirekt Deine Figur beeinflusst? 🛌
Melatonin wird im Schlaf in Wachstumshormone umgewandelt. Diese sind essenziell für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Bei schlechtem Schlaf kann das Abnehmen deutlich schwieriger werden – das gilt sogar für Kinder!
Deshalb: Guter Schlaf ist genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung!
Wie achtest Du auf Deinen Schlaf?
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