Du denkst beim Abnehmen immer noch zuerst an weniger essen. 👇🏻👇🏻👇🏻 Aber eigentlich geht es um etwas ganz anderes. Dein Körper kann nur das loslassen, was er auch verarbeiten kann. Und genau da liegt der Unterschied. Wenn du deinem Körper nicht genug Nährstoffe gibst, hält er fest. Wenn du zu wenig trinkst, lagert er ein. Wenn dein Stoffwechsel nicht versorgt ist, passiert einfach nichts. Ich sehe das jeden Tag. Frauen essen wenig, machen alles „richtig“ und trotzdem bleibt der Bauch. Warum. Weil dem Körper die Bausteine fehlen. Eiweiß 🥚 Mikronährstoffe 🌿 Wasser 💧 Alleine beim Trinken wird oft schon zu wenig gemacht. Empfohlen werden etwa 50 ml pro kg Körpergewicht am Tag Und das ist nur die Basis. Dazu kommen Nährstoffe wie Omega 3, Zink oder Selen, die deinen Stoffwechsel überhaupt erst arbeiten lassen 🔑 Das ist kein Abnehmtrick. Das ist Versorgung. Und genau dann passiert das, was viele nicht verstehen. Der Körper fängt an loszulassen. Nicht weil du weniger isst. Sondern weil er endlich kann. Wenn du wissen willst, wie du deinen Körper wieder in diesen Zustand bringst, schreib mir einfach „Start“ 💬 Hast du deinem Körper heute wirklich gegeben, was er braucht, oder nur versucht weniger zu essen? Wenn du wissen willst, wie du das für dich umsetzt, schreib mir einfach „Start“ 💬 Sandra #abnehmen #stoffwechsel #wechseljahre #hormone #gesundstarter #hormonbauch
Du denkst beim Abnehmen immer noch zuerst an weniger essen. 👇🏻👇🏻👇🏻 Aber eigentlich geht es um etwas ganz anderes. Dein Körper kann nur das loslassen, was er auch verarbeiten kann. Und genau da liegt der Unterschied. Wenn du deinem Körper nicht genug Nährstoffe gibst, hält er fest. Wenn du zu wenig trinkst, lagert er ein. Wenn dein Stoffwechsel nicht versorgt ist, passiert einfach nichts. Ich sehe das jeden Tag. Frauen essen wenig, machen alles „richtig“ und trotzdem bleibt der Bauch. Warum. Weil dem Körper die Bausteine fehlen. Eiweiß 🥚 Mikronährstoffe 🌿 Wasser 💧 Alleine beim Trinken wird oft schon zu wenig gemacht. Empfohlen werden etwa 50 ml pro kg Körpergewicht am Tag Und das ist nur die Basis. Dazu kommen Nährstoffe wie Omega 3, Zink oder Selen, die deinen Stoffwechsel überhaupt erst arbeiten lassen 🔑 Das ist kein Abnehmtrick. Das ist Versorgung. Und genau dann passiert das, was viele nicht verstehen. Der Körper fängt an loszulassen. Nicht weil du weniger isst. Sondern w...
